Jan 21, 2026
|
881
Kentut (perut kembung)
Kentut berlebihan dan bau? Simak cara mengatasinya!
Kentut yang juga dikenal sebagai perut kembung
atau angin merupakan sesuatu yang normal. Ada beberapa hal yang dapat anda
lakukan jika sering kentut atau itu berbau. Terkadang itu bisa menjadi tanda
dari suatu kondisi kesehatan.
Periksa
apakah kentut anda normal
Kentut biasanya bukan sesuatu yang perlu
dikhawatirkan. Semua orang kentut, ada beberapa orang lebih sering kentut
dibandingkan yang lainnya.
Apa yang normal akan berbeda untuk setiap
orang. Jika anda melihat perubahan atau itu memengaruhi kehidupan anda, ada
beberapa hal yang dapat anda lakukan.
Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk
mengurangi kentut yang berlebihan dan bau
Lakukan:
· Lebih
sering makan dalam porsi kecil
· Minum
dan mengunyah makanan secara perlahan, dengan mulut tertutup
· Rutin
berolahraga untuk memperbaiki tubuh anda dalam mencerna makanan
· Minum
teh peppermint
Jangan
lakukan:
· Jangan
mengunyah permen karet, merokok, atau menghisap bagian atas pena juga permen
keras (untuk mencegah menelan udara)
· Jangan
menggunakan gigi palsu yang longgar
· Tidak
makan terlalu banyak makanan yang sulit untuk dicerna dan menyebabkan anda
kentut
· Jangan
minum terlalu banyak bir, anggur (wine) atau jus buah
Apoteker
dapat membantu mengatasi kentut yang berlebihan dan bau
Bicarakan dengan apoteker tentang kentut yang
berlebihan dan bau.
Mereka mungkin dapat memberi tahu anda:
· Jika
anda dapat membeli sesuatu untuk mengatasinya, sebagai contoh: tablet arang (charcoal)
atau pakaian dalam khusus dan bantalan untuk menyerap bau.
· Jika
anda harus menemui dokter umum
Temui dokter jika:
· Kentut
memengaruhi kehidupan anda dan pengobatan mandiri serta farmasi tidak berhasil
· Anda
mengalami sakit perut atau kembung yang tidak hilang atau kembali lagi
· Anda
terus mengalami sembelit atau diare
· Anda
mengalami penurunan berat badan tanpa berusaha
· Saat
buang air besar, terdapat darah pada feses. Ini terjadi selama 3 minggu.
Apa
penyebab kentut berlebihan atau bau
Kentut yang berlebihan dan bau dapat disebabkan
saat anda menelan udara atau memakan makanan yang sulit untuk dicerna.
Terkadang ini juga dapat menjadi tanda dari suatu kondisi kesehatan.
Jangan mendiagnosis diri sendiri. Temui dokter
umum, jika anda merasa khawatir tentang kentut anda.
| Gejala | Kemungkinan penyebabnya |
| Sulit buang air besar dan sakit perut | Sembelit |
| Kembung, sakit perut dengan diare atau sembelit yang datang dan pergi | Sindrom iritasi usus (IBS) |
| Gangguan pencernaan, sembelit, diare dan sakit perut | Penyakit kolik |
| Diare, kembung, sakit perut, merasa sakit | Intoleransi laktosa |
Angin berlebih dan bau dapat juga menjadi efek
samping dari beberapa obat, termasuk:
· Obat
antiradang non-steroid (NSAIDS) seperti ibuprofen
· Beberapa
laksatif
· Obat-obatan
antifungi
· Statin
Jangan hentikan atau mengganti obat anda tanpa
membicarakannya dengan dokter umum terlebih dahulu