Aug 07, 2026
|
7
Sering Buang Air Kecil
Sering Buang Air Kecil: Penyebab dan Cara Mengatasinya | Keapotek
Sering buang air kecil adalah kebutuhan untuk buang air kecil lebih dari biasanya sepanjang siang dan malam. Itu bisa terjadi pada siapa saja. Tetapi lebih sering terjadi jika Anda berusia di atas 70 tahun, hamil atau memiliki pembesaran prostat. Infeksi saluran kemih adalah penyebab paling umum. Pengobatan tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Apa itu sering buang air kecil?
Sering buang air kecil (YOOR-in-EY-shuhn) adalah ketika Anda perlu buang air kecil lebih dari biasanya sepanjang siang atau malam. Ini tidak nyaman dan dapat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Ini juga merupakan keluhan umum di antara semua orang. Tetapi Anda mungkin lebih cenderung sering buang air kecil jika Anda:
- Berusia di atas 70 tahun
- Sedang hamil
- Memiliki pembesaran kelenjar prostat (hiperplasia prostat jinak atau BPH)
Sering buang air kecil adalah gejala dari berbagai kondisi, mulai dari sementara atau ringan hingga serius atau berlangsung lama (kronis). Dalam banyak kasus, penyedia layanan kesehatan dapat membantu meredakan sering buang air kecil dengan mengobati penyebabnya (kondisi yang mendasarinya).
Nama lain untuk sering buang air kecil adalah sering micturition
Berapa kali Anda harus buang air kecil sehari?
Kebanyakan orang buang air kecil rata-rata sekitar tujuh hingga delapan kali per hari. Jika Anda merasa perlu buang air kecil lebih dari itu, atau jika Anda harus bangun untuk buang air kecil setiap 30 menit hingga satu jam, Anda mungkin sering buang air kecil. Tapi konteks itu penting. Ini mungkin masih "normal" jika Anda minum banyak cairan atau mengonsumsi obat-obatan tertentu. Yang paling penting adalah apa yang khas untuk Anda.
Apa yang bisa menyebabkan sering buang air kecil?
Banyak kondisi dan faktor lain yang dapat menyebabkan sering buang air kecil, termasuk:
- Kondisi saluran kemih, kandung kemih, dan panggul
- Kehamilan
- Diabetes
- Pembesaran prostat
- Kondisi yang mempengaruhi sistem saraf Anda
- Obat-obatan dan zat lainnya
- Penyebab lain
Kondisi saluran kemih, kandung kemih, dan panggul
Infeksi saluran kemih (ISK) adalah penyebab paling umum sering buang air kecil. ISK adalah infeksi bakteri yang mempengaruhi sistem kemih Anda. Mereka umumnya memengaruhi:
Berbagai jenis peradangan vagina (vaginitis) juga dapat menyebabkan sering buang air kecil, termasuk:
- Vaginosis bakteri (BV)
- Trikomoniasis
- Infeksi jamur
Kondisi lain yang mempengaruhi sistem kemih dan area panggul Anda yang dapat menyebabkan sering buang air kecil meliputi:
- Sistikosela
- Sistitis interstisial/sindrom nyeri kandung kemih
- Kandung kemih yang terlalu aktif
- Prolaps uretra
- Penyempitan uretra
- Prolaps rahim
Terapi radiasi juga dapat menyebabkan sering buang air kecil. Dan dalam kasus yang jarang terjadi, Kanker kandung kemih atau Tumor di panggul Anda juga dapat menyebabkan sering buang air kecil.
Kehamilan
Sering buang air kecil sering terjadi selama kehamilan. Anda mungkin harus buang air kecil lebih sering selama trimester pertama dan trimester ketiga. Sering buang air kecil lebih jarang terjadi selama trimester kedua.
Selama trimester pertama, tubuh Anda biasanya membuat lebih banyak Progesteron dan human chorionic gonadotropin (HCG). Peningkatan kadar hormon ini dapat membuat Anda harus buang air kecil lebih banyak. Saat rahim dan janin tumbuh selama trimester ketiga, mereka dapat menekan kandung kemih Anda, sehingga lebih sulit untuk menahan kencing Anda untuk waktu yang lama.
Diabetes
Sering buang air kecil adalah gejala umum diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Ketika tubuh Anda tidak dapat menggunakan insulin untuk memecah gula (glukosa), itu membuat lebih banyak kencing untuk menyingkirkannya. Diabetes lebih mungkin menyebabkan jumlah (volume) urin yang lebih tinggi ketika Anda pergi ke kamar mandi (poliuria) daripada penyebab lain dari sering buang air kecil.
Pembesaran prostat
Hiperplasia prostat jinak menyebabkan prostat Anda bertambah besar. Biasanya dimulai pada pertengahan 50-an. Pembesaran prostat dapat memberi tekanan pada sistem kemih Anda dan menyebabkan sering buang air kecil.
Tumor prostat juga dapat menyebabkan prostat Anda tumbuh dan memberi tekanan pada sistem kemih Anda.
Kondisi yang mempengaruhi sistem saraf Anda
Gangguan neurologis dapat memengaruhi cara sistem saraf dan kandung kemih Anda bekerja sama. Saraf yang rusak dapat menyebabkan kondisi kandung kemih (kandung kemih neurogenik), yang dapat menyebabkan Anda buang air kecil lebih banyak dari biasanya. Ini mungkin termasuk:
- Fibromyalgia
- Cedera sumsum tulang belakang
- Stroke
Obat-obatan dan zat lainnya
Beberapa obat umum yang menyebabkan sering buang air kecil meliputi:
- Pemblokir alfa
- Antihistamin
- PEMBLOKIR SALURAN KALSIUM
- Diuretik
- Litium
- Inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI)
- Inhibitor natrium-glukosa cotransporter-2 (SGLT2)
- Antidepresan trisiklik
Alkohol dan kafein juga bisa membuat Anda banyak buang air kecil.
Penyebab lain
Penyebab lain yang sering buang air kecil meliputi:
- Gangguan arginin vasopressin (diabetes insipidus)
- Batu kandung kemih
Bagaimana saya bisa menghentikan sering buang air kecil?
Perawatan buang air kecil yang sering tergantung pada kondisi yang mendasarinya. Perawatan umum meliputi:
- Antibiotik untuk mengobati ISK
- Mengubah jenis cairan yang Anda minum dan berapa banyak yang Anda minum setiap hari
- Mengelola diabetes, kondisi prostat atau kondisi lainnya
- Terapi fisik dasar panggul untuk mengobati kandung kemih yang terlalu aktif
Pencegahan dapat dilakukan dengan menjaga hidrasi yang seimbang, membatasi konsumsi minuman berkafein pada malam hari, mengontrol kadar gula darah, menjaga berat badan ideal, dan melakukan latihan dasar panggul secara rutin.
Apa kemungkinan komplikasi atau risiko karena tidak sering buang air kecil?
Itu tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Meskipun banyak penyebab sering buang air kecil tidak serius, beberapa dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa tanpa pengobatan. Komplikasi serius mungkin termasuk:
- Dehidrasi
- Glukosa darah tinggi pada diabetes yang tidak terkelola
- Infeksi yang menyebar ke area lain dari tubuh Anda
FAQ Sering Buang Air Kecil
Apa yang dapat saya lakukan di rumah untuk mengobati sering buang air kecil secara alami?
Jika Anda tidak memiliki ISK atau kondisi lain yang mendasarinya, ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu Anda mengelola sering buang air kecil. Perubahan ini dapat mencakup:
- Menghindari cairan dua jam sebelum tidur
- Membatasi jumlah alkohol dan kafein yang Anda minum, termasuk soda pop, teh, kopi, dan minuman berkafein lainnya
Jika Anda mengalami kebocoran, penyedia layanan kesehatan mungkin merekomendasikan untuk mengenakan pembalut atau pakaian dalam penyerap untuk melindungi pakaian, furnitur, dan tempat tidur Anda.
Bagaimana saya tahu jika itu sering buang air kecil?
Anda mungkin sering buang air kecil jika:
- Anda buang air kecil lebih dari delapan kali sehari
- Anda bangun lebih dari dua kali untuk buang air kecil
- Berapa kali Anda buang air kecil per hari mengganggu Anda
Apakah buang air kecil setiap 30 menit normal?
Tidak, buang air kecil setiap 30 menit bukanlah hal biasa. Buang air kecil yang sering terjadi adalah cara tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang tidak beres.
Mengapa saya sangat buang air kecil di malam hari?
Adalah umum untuk sesekali bangun saat Anda tidur untuk buang air kecil. Secara umum, Anda harus bangun untuk buang air kecil:
- Sekali di usia 40-an dan 50-an
- Dua kali di usia 60-an dan 70-an
- Dua hingga tiga kali di usia 80-an dan seterusnya
Tetapi bangun terlalu sering dapat membuat Anda tidak cukup tidur. Terkadang merupakan tanda kondisi kesehatan seperti:
- gagal jantung
- Gangguan tidur
- Pembengkakan, biasanya di kaki Anda
Kapan sering buang air kecil serius?
Kondisi yang menyebabkan sering buang air kecil berkisar dari ringan hingga serius. Jadi, ada baiknya untuk menjadwalkan janji temu dengan penyedia layanan kesehatan ketika Anda melihat sesuatu yang berbeda dengan kebiasaan buang air kecil Anda. Penyebabnya biasanya merupakan kondisi sementara yang akan hilang dengan pengobatan.
Hubungi penyedia sesegera mungkin jika Anda sering buang air kecil dan Anda memiliki gejala berikut:
- Darah di kencing Anda (hematuria)
- Nyeri punggung bawah
- Nyeri panggul
- Mual dan muntah
- Keputihan penis
- Tanda-tanda infeksi, termasuk demam atau menggigil
- Keputihan
Catatan dari Keapotek
Sering buang air kecil merupakan keluhan yang cukup umum dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari asupan cairan yang berlebihan hingga kondisi medis tertentu seperti infeksi saluran kemih atau gangguan metabolik. Meskipun sering dianggap sepele, keluhan ini sebaiknya tidak diabaikan, terutama jika disertai gejala lain seperti nyeri, rasa terbakar, atau perubahan WARNA URINE . Penting bagi pembaca untuk memahami bahwa menjaga pola hidup sehat, memperhatikan asupan cairan, serta mengenali tanda-tanda yang tidak normal dapat membantu mencegah dan mendeteksi masalah lebih dini. Jika keluhan berlangsung terus-menerus atau mengganggu aktivitas sehari-hari, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan tenaga kesehatan guna mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.
Sumber :
Frequent Urination: Causes, What It Means & How To Stop
Frequent urination — nocturia | healthdirect
Nokturia: Penyebab dan Pengobatan untuk Sering Buang Air Kecil
Natural Remedies for an Overactive Bladder
MedlinePlus
